Hoeveel eiwitten per dag heb ik nodig?

whey-eiwit-shake

Blogs Hoeveel eiwitten per dag heb ik nodig? Eiwitten is een van de belangrijkste en bekendste sportsupplement op de markt. Eiwitten zijn belangrijk voor ons lichaam. Zo helpt het bij spieropbouw en het herstel van de spieren na de training. Dit is dan ook de reden waarom veel sporters extra eiwitten innemen als sportsupplement. Maar […]

Top 5 supplementen. Welke fitness supplementen heb ik nodig?

sportsupplementen-bcaa-whey-omega-potten-shake

Blogs Top 5 supplementen. Welke fitness supplementen moet ik gebruiken? Op de markt van fitness supplementen is er enorm veel aanbod. Dit kan best overweldigend zijn als jij opzoek bent naar een fitness supplement dat jij nodig bent. Door dat er zoveel keuze is in fitness supplementen is het belangrijk dat jij je goed laat […]

Wat is creatine? Alles wat jij er over moet weten.

Creatine-fitness-supplement-scoop

Blogs Wat is creatine? Alles wat je moet weten over creatine. Als je opzoek bent naar fitness supplementen ben je vast wel eens creatine tegengekomen. Maar wat is creatine nou eigenlijk? Creatine is het meest onderzochte supplement voor fitness. Creatine een lichaamseigen stof die jouw fosfaat systeem aanvult. Het gebruik van creatine is nuttig voor […]